前些日子沙诺茵每天都会给他们榨一杯混合果汁，味道非常好，后来他发现自己的容貌在慢慢变年轻，怀疑是不是沙诺茵在果汁里放了什么药剂，就找他问了，沙诺茵只是笑着说，那是美容养颜的果汁，喝了会变年轻，而且身体也会变好。
焰王妃见焰王还有些发蒙，又道：“你是不是最近都没有照镜子？”
焰王仍然移不开自己的眼睛，“……啊。”
焰王妃笑起来，声音温雅，“我已经看着二十多岁的你好些天了。”
焰王：“……怎么会？”
也就是说，自己也变年轻了？！
焰王妃笑得更开心了，“都怪我们的好儿媳妇儿，给我们喝的是美容养颜的果汁，也不知道里面放了什么，我们都变成二十年前的模样了。”
焰王心道，难怪当时陌将军看到他的时候，有那个瞬间的愣神，原来是因为自己变年轻了吗？
他们一天天变年轻，王宫里那些人天天都能见到，也没怎么奇怪焰王和焰王妃越活越年轻的事，只以为他们最近保养的好，并没有大惊小怪。倒是南瑾看到他们的时候，羡慕嫉妒恨了一会儿，都快五十的人了，居然保养的这么好！
焰王一把捞住自家王妃，直接打横抱起，现在什么也不想想，只想和自家王妃亲热亲热。
焰王妃吓了一跳，“别闹，放我下来，让孩子们看见像什么话！”
焰王不理，大步流星的往他们的住处走去，心情愉悦的快要飞起来。
焰王妃担心的事当然不会发生，此刻沙诺茵和赤翎正在练功房里练功。赤翎了解到，沙诺茵的凤凰和普通的精神力控制机甲不同，凤凰才是真正的人机合一，驾驶者的反应和动作，直接关系到机甲的反应和动作，也就是说，驾驶凤凰格斗，也就相当于沙诺茵自己面对敌人一样，没有好的身手，根本不行。
难得有这三天的空闲时间，赤翎在练功房指导沙诺茵练习基本的体术，他之前没有任何基础，一切都要从零开始教，好在沙诺茵体态柔软，反应也很敏捷，只是出拳踢腿绵软无力，一套练下来，完全就是花拳绣腿。
两人都穿着黑色的宽松练功服，沙诺茵在努力练习，赤翎背手站在旁边看，看了一会儿，实在看不下去了，才走上前，拉着沙诺茵的手臂，让他把姿势摆好，然后后退一步，“向我出拳，攻过来。”
沙诺茵紧了紧拳头，“那我来了啊？”
赤翎勾勾手，“来。”
沙诺茵猛然出拳，赤翎静止不动，等拳头到达眼前的时候，才迅速扼住他的手腕。那速度快的沙诺茵根本反应不过来，他只感觉自己手腕被握住了，下一秒，他就已经侧躺在地上了，连自己是怎么被放倒的都不知道。不过地上有软垫，就算跌倒也不疼。沙诺茵累得趴在软垫上直喘气，长发松松的挽起，额前的碎发都被汗水沾湿了，沾在脸上，意外的性感。
赤翎咽了咽口水，冷声道：“起来。”
沙诺茵趴在软垫上耍赖，“让我休息一会儿，我好累。”
赤翎一脸威严，道：“你现在可以休息，休息过后，那套动作连续做十遍。”
沙诺茵蹭的一下坐起身，可怜巴巴的看着他，“会累死人的！”
“嗯哼？”赤翎挑眉，“你的体能太弱了，必须加强锻炼。”
在床上也是，一遍下来就虚软无力，这样不行，必须把体能提上来。
沙诺茵讨价还价，“那我现在站起来，那十遍不做了好不好？”反正他已经休息好了。
赤翎眼神幽深，沙诺茵那点小伎俩怎能瞒得过他的眼睛，他看了眼终端上的时间，“现在站起来，重复做那套动作，到晚餐时间。”
沙诺茵也看了眼时间，叫苦不迭，到晚餐时间还有两个小时呢！这样算下来，还需要做十几遍那套动作！
沙诺茵坐在软垫上，一脸哀怨，赤翎化身教练，好严肃，好严厉，一点也不温柔体贴，也不心疼他了。
沙诺茵伸出一只手，要赤翎拉他起来。
沙诺茵撒娇，赤翎紧绷着脸，一脸森寒，双手背在身后，握成拳，心里跟猫抓一样，痒痒的。
最终抵挡不住自家宝贝的撒娇攻势，只好探口气，过去拉他，沙诺茵早已设好陷阱，赤翎伸手弯腰，他立刻一手拽住他，一脚踩在他的小腿上，将人直接放倒，迅速翻身压上去，速度简直快！
“怎么样？服不服？还不是被我放倒了？”沙诺茵得意的压在他身上，一脸我是胜利者的骄傲。
赤翎探口气，深感自己不是个好教练，“等大赛结束后，我会给你请个专门的教练教你。”
到时候，请个油盐不进的铁血教练，一定能把他给训好了！如果大赛顺利的话，他成了顺位继承人，可以留在帝都星，那么就把他送到陌将军手下，让他好好教教，听说陌将军治军严格，一个个都是铁血战士，他相信，诺诺经过那样的训练，肯定不一样的。
沙诺茵小心翼翼道：“我可不可以不要教练？”
赤翎冷声道：“这件事没得商量。”
沙诺茵：“……”
被压迫的感觉，真讨厌！
第154章 赛事第一局
继任者之赛转眼就到了，这一天非常隆重，比赛放在皇家赛场进行，当天，各路媒体记者齐聚一堂，想要到场观看的，不是有身份有地位的人，根本很难得到席位，还有不少他国要员，也来观赛。千里迢迢赶来帝都星观赛的民众，只